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tisanes & infusions
Que passe la tempête
12,10 €
Ne laisse pas les tempêtes intérieures dicter ton humeur. Dans le tumulte de cette période du mois où prédomine ton dragon intérieur (j'ai nommé le SPM), l'infusion "Que passe la tempête" s'impose comme un havre de paix. Cette tisane, à base de plantes médicinales bio comme l'Achillée millefeuille et la Camomille, sera ton alliée pour retrouver sérénité et équilibre. Une échappatoire, à savourer pour des moments de douceur durant les périodes agitées de ton cycle menstruel.
✔️ Tisane aux plantes aromatiques et médicinales bio
✔️ Fleurs entières
✔️ Goût doux et agréable
✔️ 1 sachet = 1 cycle de cure (2 tasses par jour pendant 12 jours)
✔️ Sachet de 50g
Achillée millefeuille – Achillea millefolium (partie aérienne) – Apaise les crampes abdominales périodiques.
Camomille allemande – Matricaria recutita (fleurs) – Soutient un sommeil sain.
Lavande – Lavandula angustifolia (fleurs) – Contribue à diminuer l’irritabilité et à soutenir la relaxation.
Menthe poivrée – Mentha × piperita (feuilles) – Aide contre les spasmes digestifs et à soutenir une digestion saine.
Basilic – Ocimum basilicum (feuilles) – Apaisant et contribue au confort digestif.
Gingembre – Zingiber officinale (racine) – Contribue à la résistance contre la fatigue.
Cassis – Ribes nigrum (feuilles) – Soutient la circulation veineuse.
Questions fréquentes
À partir de quel âge peut-on boire la tisane ?
Parce que les hormones peuvent commencer à causer des désagréments très tôt, il est possible de boire cette infusion à partir de l’adolescence, généralement vers 12-13 ans, lorsque les premières menstruations débutent. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser pour des mineures, surtout si tu as des questions sur ta santé ou si tu prends d’autres médicaments.
Puis-je boire la tisane froide ?
Oui, l’infusion « Que passe la tempête » est également délicieuse froide ! Après infusion, laisse la refroidir à température ambiante, puis réfrigère-la. N’hésite pas à l’agrémenter de quelques glaçons, de tranches d’agrumes… pour une touche supplémentaire de fraîcheur ! Après infusion, veille cependant à ne pas conserver ta tisane plus de 24h.
À quel moment de la journée boire la tisane ?
Pour l’infusion « Que passe la tempête », il n’y a pas de moment idéal du moment que tu savoures tes deux tasses dans la journée. Tu peux cependant inscrire l’une des deux tasses dans ta routine du soir, les plantes apaisantes qu’elle contient t’aideront ainsi à glisser sereinement vers le sommeil.
Puis-je utiliser la tisane en complément d'un traitement médical ?
Même si les infusions La Druidesse sont évidemment conçues pour être sûres et efficaces, je te conseillerais toujours de te rapprocher de ton médecin en cas de traitement médical en cours.
Puis-je utiliser cette tisane pour une autre période de mon cycle menstruel ?
Bien que cette infusion soit conçue pour apaiser les désagréments liés au syndrome prémenstruel, ses ingrédients bénéfiques peuvent également être utilisés à d’autres moments du cycle. Par exemple, elle peut aider à réduire le stress et à favoriser la détente, ce qui en fait un excellent choix à tout moment où tu ressens le besoin de sérénité et d’apaisement.
Y a-t-il des contre indications à la consommation de cette tisane ?
Cette infusion ne doit pas être consommée en cas de grossesse ou d’allaitement, ni par les enfants. Éviter également cette infusion en cas d’hypertension, de reflux gastro-œsophagien, d’ulcère ou de gastrite. Déconseillée en cas d’allergie aux astéracées.
Comment puis-je soulager le syndrome prémenstruel naturellement ?
Pour atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), quelques astuces naturelles peuvent t’aider à mieux vivre cette période :
• Adopter une alimentation riche en nutriments : les aliments riches en magnésium, comme les amandes, les épinards ou le chocolat noir, peuvent aider à réduire les crampes et l’irritabilité. Les oméga-3 présents dans les poissons gras (saumon, sardines) ou les graines de lin sont aussi réputés pour leurs effets anti-inflammatoires.
• Limiter les sucres raffinés et les aliments transformés : réduire la consommation de sucre, de sel et d’aliments industriels peut aider à limiter la rétention d’eau et les fluctuations d’humeur souvent liées au SPM.
• Pratiquer une activité physique douce : le yoga, la marche ou d’autres exercices légers peuvent favoriser la circulation sanguine, détendre les muscles et libérer des endorphines, hormones du bien-être, qui aident à mieux gérer la douleur et le stress.
• Utiliser une bouillotte : une bouillotte ou une serviette chaude sur le bas-ventre peut aider à soulager les crampes abdominales et détendre les muscles.
• S’assurer d’un bon sommeil : un sommeil réparateur aide à réguler les hormones et à mieux gérer les symptômes du SPM. Essaie d’instaurer une routine relaxante avant de te coucher, comme un bain chaud ou quelques minutes de respiration profonde.
En combinant ces astuces, tu peux mieux gérer les symptômes du SPM de manière naturelle et douce.
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